Nos Guides-Ecrans

La toile du monde numérique s'étend devant nos yeux ébahis, et avec elle vient la responsabilité d'éduquer les enfants à naviguer en toute sécurité dans cet univers virtuel. Chez Après Nos Ecrans, notre quête ne se limite pas seulement à lutter contre l'envoûtement des écrans, mais aussi à outiller nos enfants pour une navigation consciente et responsable sur Internet. C'est également la mission d'associations telles que E-enfance ou même Génération Numérique. Il existe aussi des associations comme Fragil.org, qui implique et responsabilise les jeunes dans la création de contenus média.

Pour commencer, voici quelques clés pour guider son enfant vers une utilisation épanouissante d'Internet ! 💡

🗝️ Les Clés de la Communication : Ouvrez les Portes de la Confiance 🗝️

Le premier secret réside dans la communication ouverte avec votre enfant. Encouragez-le à vous parler de ses expériences en ligne, de ses doutes et de ses éventuels problèmes. Soyez à l'écoute , créer un lien de confiance où les informations et découvertes sont partagées sans peur.

⏳ Du Temps Bien Dosé : Trouver l'Équilibre sur la Pendule du Numérique ⏳

Etablissez des règles claires pour l'utilisation d'Internet à la maison. Définissez des horaires pour l'écran, tout en laissant place à d'autres activités merveilleuses comme les jeux en plein air, la lecture et l'art créatif. Trouvez le juste équilibre pour que votre enfant danse entre le virtuel et le réel.

🚀 Accompagnateurs de Voyage : Explorez Ensemble les Contrées Virtuelles 🚀

Tel des guides bienveillants, accompagnez votre enfant lors de ses premières expériences en ligne. Surveillez ses activités au début, tout en lui expliquant comment naviguer en sécurité. Les contrôles parentaux sont vos fidèles compagnons, vous permettant de protéger votre petit aventurier des contenus inappropriés.

🤝 Citoyens Numériques : La Responsabilité au Cœur de la Toile 🤝

Apprenez à votre enfant les valeurs fondamentales de la citoyenneté numérique. Respect des autres en ligne, authenticité des informations partagées, et responsabilité de ses actes : voilà les piliers sur lesquels se construit un véritable citoyen du web.

🌐 L'École du Futur : Ressources Numériques à votre Portée 🌐

Heureusement, de nombreuses ressources éducatives sont spécialement conçues pour enseigner à votre enfant les bonnes pratiques d'utilisation d'Internet. Prenez le temps de trouver avec lui des sites ludiques et des applications interactives qui lui permettront d'apprendre, se s'épanouir et de se divertir !

👪 Le Modèle Exemplaire : Vous Etes Le Héros de l'Écran 👪

Comme tout parent, votre exemple guide le comportement de votre enfant. Montrez l'exemple en adoptant vous-même des comportements responsables sur Internet. Vos actions tracent la route que votre enfant suivra, en faisant de vous un modèle à suivre sur la toile.

⚔️ Cybersécurité : Des Compétences à Conquérir ⚔️

Quand votre enfant est prêt à partir à l'assaut de la cybersécurité, offrez-lui une formation approfondie. Des ateliers ou des cours sur la protection des données, la prévention des arnaques en ligne, et la sécurité des comptes numériques l'armeront pour les défis futurs.

En choisissant d'éduquer votre enfant aux usages d'Internet, vous tissez des liens solides entre la technologie et le bien-être de vos enfants, pour qu'ils puissent profiter sereinement et éthiquement de cette vaste ressource qu'est Internet. 🌐

🚀 10 Astuces pour Jongler avec Écran et Éducation Positive ! 🚀

C'est un défi qui a le mérite d'être relevé : entre les écrans et l'éducation de votre enfant, pas facile de faire de l'éducation positive ! Chez Après Nos Ecrans, nous vous proposons un ensemble de stratégies astucieuses pour y parvenir sans compromettre l'éducation positive de votre enfant. 🌟

🔒 Astuce 1 : Établir des Règles Clairement Annoncées 🔒

🗣️ Astuce 2 : Expliquer les Raisons de vos préoccupations sur le sujet 🗣️

🤝 Astuce 3 : Négocier un Compromis avec Bienveillance 🤝

⛵ Astuce 4 : Encourager les Activités Alternatives ⛵

💡 Astuce 5 : Donner l'Exemple 💡

🕐 Astuce 6 : Établir des Plages Horaires Dédiées 🕐

🚫 Astuce 7 : Éviter les Récompenses Basées sur les Écrans 🚫

🛡️ Astuce 8 : Applications de Contrôle Parental 🛡️

🗣️ Astuce 9 : Encourager la Communication Ouverte 🗣️

👨‍👩‍👦‍👦 Astuce 10 : Impliquer Toute la Famille👨‍👩‍👦‍👦

N'oubliez pas que chaque sujet requiert du temps et de la patience. Restez positif dans votre approche, et avec l'appui de nos précieux conseils et soutien, vous trouverez un équilibre épanouissant entre écrans et éducation. Notre offre de coaching parental est à votre disposition pour vous guider ! N'hésitez pas à parcourir nos offres et contactez-nous dès aujourd'hui ! 📧

Autres ressources : Le livre "Petit guide décomplexant pour parents d'ados à l'ère du numérique" de Angélique Gozlan aborde toutes les activités sur écrans, leurs intérêts, leurs risques. La psychologue donne également des conseils pour les parents qui veulent faire confiance.

📱 Eduquer Vos Enfants Aux Ecrans : Toutes les Ressources Ludiques 📱

🌟En tant que parents, vous cherchez comment expliquer à vos adolescents les raisons qui vous poussent à les déconnecter de leurs écrans 🤔 Ne cherchez plus, nous avons des ressources pour vous aider à expliquer ce qui se trame derrière nos écrans 🚀

🔍 La Fabrique Sociale : Prenez de la Hauteur sur le Monde Virtuel

📺 Vous voulez que vos adolescents aient une vision éclairée de l'influence des entreprises sur les réseaux sociaux comme TikTok ou Facebook ? La Fabrique Sociale est là pour vous ! Sur leur chaîne YouTube, ils décortiquent avec hauteur le fonctionnement de nos activités en ligne, allant du contexte économique à la politique. 💼🎤

🔗 Découvrez leurs vidéos captivantes et engageantes pour alimenter les passions de vos ados : [La Fabrique Sociale sur YouTube](https://www.youtube.com/lafabriquesociale)

📺 ARTE : Le Décryptage des Mécanismes des Réseaux Sociaux !

🔍 Pour amorcer une discussion constructive avec votre enfant sur l'addiction aux réseaux sociaux (Instagram - Twitter - Tinder - Uber - Facebook - YouTube - Snapchat) , la série ARTE nous offre une plongée captivante dans les rouages des applications qui nous rendent accros. Le deuxième épisode se focalise sur Instagram, vous en ressortirez éclairé ! 🧠💬

🔗 Visionnez la 1ère saison ici : ARTE - Mécanismes des réseaux sociaux

📱 Un Téléphone pour Mon Enfant : La Grande Question ! 🤔

L'horizon du téléphone pour votre enfant se dessine, mais la question persiste : quand est-ce vraiment le bon moment ? Cela peut varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que la maturité de l'enfant, les besoins de la famille et les raisons pour lesquelles vous envisagez de lui donner un téléphone. Pas de panique, nous vous guiderons à travers ces conseils pour que vous preniez une décision éclairée :

1. Éduquer en Technologie : Un Pas Précieux 📚

Avant de lui confier un téléphone, assurez-vous qu'il est au point sur les règles d'une utilisation responsable de la technologie. Parlez ensemble de la confidentialité en ligne, de la gentillesse virtuelle et de la gestion des interactions numériques.

2. Maturité et Responsabilité : Sont-ils Prêts ? 🧠💼

Après avoir discuté des bases, jaugez sa maturité et sa capacité à gérer les responsabilités que cela implique : prendre soin de l'appareil, adhérer aux règles et comprendre les enjeux de l'Internet et des réseaux sociaux.

3. Communication Essentielle : L'Appel de la Prévoyance ☎️

Un facteur déterminant peut être la nécessité de communiquer avec votre enfant. Si votre enfant commence à passer plus de temps en dehors de la maison, comme à l'école ou lors d'activités parascolaires, il pourrait être utile pour vous de pouvoir le joindre en cas de besoin. Cependant, n'oubliez pas que lui demander d'être réactif à vos appels, c'est souvent lui demander d'être réactif à tout le monde. Paramétrer son téléphone pour qu'il n'ait pas besoin d'être toujours connecté pour ne pas vous inquiéter. Par exemple, il peut mettre son téléphone en silencieux, et si vous vous inquiétez vous pouvez utiliser le système anti-perte du téléphone (qui le fait sonner). N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur le sujet.

4. Règles et Contrôle : Vers un Avenir Connecté 📝🔒

Assurez-vous d'établir des règles et des dispositifs de contrôle parental sur le long terme avec lui pour gérer l'utilisation de la technologie. Son respect et sa compréhension de celles-ci, vous aideront par la suite.

5. Les Aventures Sociales : L'Interaction de Proximité 🤝

Si votre enfant possède déjà des compétences sociales solides et sait comment interagir en personne avec les autres, il pourrait être plus apte à gérer les interactions en ligne de manière responsable.

6. Éducation Connectée : L'Appel du Savoir 📚

Si un téléphone est nécessaire pour l'éducation, comme accéder à des ressources en ligne pour l'école, cela peut être un argument en faveur de donner un téléphone à votre enfant. Il est nécessaire de discuter avec lui comment vous allez départager et réguler le temps qu'il passe sur les écrans pour le travail, ou pour son divertissement.

7. Équilibre Techno-Actif : Le Secret du Jonglage ⚖️

Réfléchissez à la façon dont la possession d'un téléphone pourrait influencer l'équilibre entre le temps passé devant les écrans et d'autres activités importantes, comme les activités physiques, les interactions en personne et les loisirs créatifs.

Il n'y a pas de moment universellement "parfait" pour donner un téléphone à un enfant, car chaque famille et chaque enfant sont uniques. Il est important de peser tous ces facteurs, de communiquer ouvertement avec votre enfant et de prendre une décision qui correspond à vos valeurs familiales et aux besoins de votre enfant.

Et si l'incertitude plane, nous sommes là pour vous, prêts à vous éclairer d'un conseil supplémentaire ! 🌟

🕒 L'Exemple Ecran-Clair : Pour des Parents Exemplaires et Déconnectés ! ⏳📱

Être parent, c'est un peu comme être un guide dans le monde numérique de vos enfants. Votre façon d'utiliser votre téléphone influencera directement celle de votre enfant. Vous avez peut-être des utilisations différentes, mais c'est en montrant l'exemple d'une utilisation responsable que vous ouvrez la voie à de bonnes habitudes. Voici quelques conseils pour mettre vos habitudes d'utilisation en mode "super exemple" :

1. Expliquez la Différence D'Usage : de l'Utile à la Productivité 🚀

Montrez à votre enfant comment vous utilisez votre téléphone pour des recherches utiles et des objectifs précis. Mettez l'accent sur la productivité de votre navigation.

2. Mettez-Vous des Limites : Un Temps d'Écran qui Fait Sens ! ⏳

Identifiez des moments dans votre journée où vous pourriez réduire votre temps d'écran, comme les repas en famille ou avant le coucher. En montrant que vous équilibrez votre propre temps d'écran, vous envoyez un puissant message.

3. Rédigez les Règles en Famille : Engagez-Vous Ensemble pour l'Écran Équilibré ! 👨‍👩‍👦‍👦

Fixez ensemble des règles sur le temps d'écran. Cela montre que c'est un engagement collectif pour une utilisation équilibrée. La famille unie contre les écrans !

4. Programmez des Instants Sans Écrans : Le Mode Jeux, Activités et Bonheur ! 🎮🎨

Organisez des activités sans écrans, du sport aux jeux de société. L'idée ? Passer du temps de qualité ensemble et créer des souvenirs géniaux.

5. Révélez vos Motivations : Les Raisons Derrière le "Moins d'Écran" ! 🤔

Partagez vos motivations pour réduire le temps d'écran. Peut-être voulez-vous être plus présent ou simplement vous détendre plus. La communication ouverte, c'est la clé !

6. Bye-Bye Distractions : Priorité Conversation et Échange ! 🗣️

Lors des conversations, montrez que vous êtes à fond en mettant votre téléphone de côté. Désactivez certaines notifications pour éviter les interruptions.

7. Montrez Le Pouvoir d'Organiser ses Projets Familiaux En Ligne ! 🤝💻

Impliquez parfois votre enfant dans vos activités en ligne. Lui montrer que l'écran peut être un outil pour de chouettes projets familiaux.

8. Objectifs Communs : Par ici les Challenges Anti-Écran ! 🥇📲

Montrez l'exemple en définissant des objectifs personnels de réduction de temps d'écran. La motivation commune est puissante !

9. Exceptions Expliquées : Pourquoi Parfois, C'est Juste Nécessaire ! 🕵️‍♀️🔍

Si vous devez absolument utiliser votre téléphone, expliquez brièvement à votre enfant pourquoi. Lui montrer que c'est exceptionnel et pas la norme.

Et si vous cherchez un défi, rejoignez-nous pour les 24h sans écran ! Parce qu'on sait que chaque geste compte dans cette aventure numérique.

En adoptant ces astuces, vous prouvez à votre enfant que vous comprenez l'importance de l'équilibre. Vous devenez le modèle qui mène le chemin vers des habitudes numériques saines. Vous deviendrez alors des super-parents des écrans équilibrés ! 🚀🌐

📱 Temps d'Écran : Un Équilibre à Gérer, À Chaque Âge ! 💼

Le défi est de taille : gérer le temps d'écran avec des enfants aux horizons variés, des petits écoliers aux ados en herbe. Les besoins et habitudes diffèrent, tout comme les recommandations en matière de temps d'écran. C'est un vrai casse-tête, mais ne vous inquiétez pas, nous avons les astuces parfaites pour vous ! 🌟

1. Règles Communes, Bases Solides 🏠🍽️

Les "4 pas" sont la pierre angulaire : pas le matin, pas pendant les repas, pas avant de dormir, pas dans la chambre. Des fondamentaux simples qui instaurent des moments de déconnexion précieux.

2. Personnalisation au Rendez-vous 🎨📏

C'est là que la magie opère : établissez des règles spécifiques pour chaque enfant, en fonction de ses besoins et intérêts. L'âge, la maturité et les activités individuelles sont autant d'éléments à prendre en compte.

3. Astuces pour la Sérénité 🤝🔧

Pour un usage des écrans harmonieux, gardez en tête ces conseils :

- Communication Ouverte : Discutez ouvertement de vos règles avec vos enfants.

- Exemple à Suivre : Soyez le modèle qu'ils suivront.

- Adaptation : Modifiez les temps d'écran en fonction des recommandations d'âge.

- Créativité et Éducation : Encouragez l'utilisation du téléphone pour apprendre et créer.

- Temps Déconnectés en Famille : Cultivez les moments sans écrans.

- Renfort de Contrôle Parental : Utilisez des outils pour maintenir le cap.

4. Évoluer avec Votre Tribu 📜🔍

Les règles ne sont pas gravées dans la pierre. Elles grandissent avec vos enfants. Adaptez-les et ajustez-les pour que chacun puisse grandir, s'épanouir et se développer dans un monde numérique en constante évolution.

Gérer les écrans, c'est tout un art, mais avec ces astuces en poche, vous êtes prêts à réussir ce challenge haut la main ! 🎉

🛡️ Contrôle Parental : Gardez le Cap, en Toute Sécurité ! 🧐

Chez Apres Nos Ecrans, nous sommes convaincus que contrôler les appareils n'est pas une solution complète pour que les enfants s'épanouissent. Cependant, il peut vous aider à réguler et à veiller sur la sécurité en ligne de vos enfants. Vous avez entendu parler du contrôle parental, mais comment ça fonctionne réellement et comment pouvez-vous en tirer le meilleur parti ? 🤔

1. L'Allié Indispensable 🤖🛡️

Le gouvernement vous simplifie la tâche avec un site dédié : **https://jeprotegemonenfant.gouv.fr/ecrans/vos-outils-ecran/**. Vous y trouverez tout ce qu'il faut pour configurer vos appareils en toute sérénité.

2. Astuces Pratiques, Contrôle Réel 📲🔍

Vous êtes prêts à plonger ? Voici quelques ressources pour configurer le contrôle parental en fonction de vos besoins :

- Pour le contrôle sur les smartphones avec Family Link de Google : **https://support.google.com/families/answer/7158477?hl=fr**

- Microsoft Family Safety : pour les ordinateurs, smartphones, tablettes et plus encore : **https://support.microsoft.com/fr-fr/account-billing/bien-démarrer-avec-microsoft-family-safety-b6280c9d-38d7-82ff-0e4f-a6cb7e659344**

Nous tenons à spécifier que :

Contrôle ≠ Remplacement ❌⚙️

Le contrôle parental ne remplace pas votre vigilance, mais il peut vous donner un coup de main précieux. Tout en restant conscient des risques, il vous offre des données tangibles sur l'utilisation des écrans, pour vous et vos enfants.

S'Auto-Gérer = la Clé de la Maîtrise 📊👀

Et n'oubliez pas : sur votre propre téléphone, vous pouvez aussi vous fixer des limites pour certaines applications ou en général. Cela peut vous aider à mieux cerner votre propre usage et à prendre des décisions éclairées.

👉 La sécurité en ligne est une équipe. Le contrôle parental vous offre un soutien, mais votre vigilance reste la première ligne de défense. Parcourez ces ressources avec vos enfants et commencez à explorer un monde numérique plus sûr et équilibré ! 🌐🔒

La Génération Z : Plus Déprimée à Cause de la Pression Scolaire ou des Smartphones ? 📚📱

La génération Z est confrontée à une épidémie de dépression, mais est-ce vraiment la pression académique qui en est la cause ? 📚🤯

2 éléments contre-argumentent ce discours :

Les devoirs ne sont pas coupables ! 📝🧐 Les adolescents passent moins de temps sur leurs devoirs que leurs prédécesseurs. Et la compétition pour les bonnes notes diminue ! ⬇️📈
Les élèves performants ne sont pas plus touchés ! 💼🧠 Les plus motivés ne sont pas les plus déprimés. On révèle qui est vraiment le plus vulnérable.

Mais devinez ce qui est apparu en flèche dans nos poches à cette période-là…

Nos fidèles amis, les smartphones et les réseaux sociaux ! 📱💥

Ils ne sont pas seulement un moyen de communication. Les jeunes passent des heures en ligne chaque jour, et les chiffres sont stupéfiants. Les conséquences sur la santé mentale sont lourdes.

Le temps est venu de revoir les priorités. Comment pouvons-nous protéger la génération Z et promouvoir une utilisation saine des technologies ? 💪🌟 C'est ce à quoi je travaille à travers Après Nos Ecrans.

Et vous ? Avez-vous vu ou connu cette épidémie de dépression ?

Pression académique, smartphones, ou les deux ? 👥🔔

#SantéMentale #Ados #Dépression #Smartphones #GénérationZ #Technologie #BienÊtre

Source : https://jonathanhaidt.substack.com/p/academic-pressure-social-media?publication_id=1221094&post_id=108493307&isFreemail=true

Les études sur la thématique des écrans

https://www.humanetech.com/ : affiche de nombreuses statistiques sur le sujet (polarisation politique, impacts cognitifs…)
Parents, enfants & Numérique : L’analyse de l’OPEN et l’Unaf : l’impact de la crise sanitaire, la prise de conscience des opportunités et des risques d’internet, le besoin d’accompagnement des parents : https://www.unaf.fr/ressources/etude-exclusive-parents-enfants-numerique/
Parents, enfants & Numérique : L’analyse de l’OPEN et l’Unaf : consommation des parents, écart de perception du temps sur écrans (des enfants et des parents), les usages des écrans, les règles et interdictions mises en place par les parents : https://www.open-asso.org/analyse/etude-parents-enfants-et-numerique/
Livre blanc de l'OPEN : cite les équipements et usages de parents et enfants (temps d'écran, utilisation), les règles mises en place, le besoin d'accompagnement des parents, les contradictions parentales avec quelques conseils en fin de livret : https://www.open-asso.org/livre-blanc/parents-enfants-et-numerique/
Livret unaf open version VF : resumé du livre blanc : https://www.open-asso.org/wp-content/uploads/2020/02/Livret-Unaf-Open-version-VF.pdf
Parentalite numerique : un rapport qui prend de la hauteur vis-à-vis des stratégies que les parents peuvent mettre en place, l'ajustement nécessaire aux règles dans certaines situations : https://www.open-asso.org/wp-content/uploads/2020/09/Parentalite-numerique-rapport-Version-Courte.pdf

HCSP : Analyse des données scientifiques : effets de l’exposition des enfants et des jeunes aux écrans —> Rapport de 20 pages sur les risques qu’encourent enfants et adolescents sur les écrans https://www.hcsp.fr/Explore.cgi/Telecharger?NomFichier=hcspa20191212_effedelexpodesenfaetdesjeunauxcr.pdf
La campagne d’information sur les écrans (temps, dangers, risques sur la santé, repérer l’addiction) : https://lebonusagedesecrans.fr/les-ecrans-et-votre-entourage/adolescents-ecrans/
Enfants et écran - Santé publique France : un dépliant sur les actions possibles pour prendre conscience, réduire le temps, protéger des contenus : https://www.santepubliquefrance.fr/content/download/119542/file/152000_guide-parents-unaf-enfants-et-ecrans.pdf
Haut Conseil de la santé publique : AVIS relatif aux effets de l’exposition des enfants et des jeunes aux écrans : https://www.hcsp.fr/explore.cgi/avisrapportsdomaine?clefr=1074

Les ressources vidéos sur la thématique des écrans

La chaîne Youtube ‘Science for all’
La chaîne Youtube 'La Fabrique Sociale'
La série 'Dopamine' de Arte.tv : https://www.arte.tv/fr/videos/RC-017841/dopamine/

Regarder le documentaire très complet sur le sujet ‘Derrière nos écrans de fumée’ (En anglais, the social dilemna)

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